胃疼的护理方法?
来源：天水协同医院
发布时间：2018-01-08
胃疼的护理方法?胃疼是生活中常见的疾病，那么胃疼的护理方法有哪些呢?接下来有请天水协和医院的医生为大家详细介绍一下.
胃疼的护理方法?
1、生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症.
2、有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.
3、腌制食物含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃.
4、每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱.
5、细嚼慢咽可以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用.
6、最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化.
7、胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒.
8、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力.因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.
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